在家工作

台灣女性罹患乳癌者有年輕化趨勢，年齡40歲以下大約佔30%。從懷孕期到生產過後一年間發現的乳癌，統稱為妊娠乳癌。

毒奶粉事件越演越烈，為人父母特別擔憂食品安全，台安「產後護理之家」製作無奶、高纖的健康月子餐，協助新手媽媽哺母乳，讓媽媽寶寶健康又安心。

懷孕32周的陳老師，每逢周一凌晨特別痛苦，家住台中市的她在台中縣神岡鄉任教，平日清晨7點不到就得起床。懷孕前，周日晚上她擔心周一上班遲到，因此經常鬧失眠；懷孕後，夜半頻尿，一夜醒來2、3次，更難入睡，周一上班精神狀況總是不佳。

受到毒奶粉事件影響，許多以奶粉或副食品哺育幼兒的媽媽，轉而餵母乳，但新手媽媽擔心乳汁不足餓到小孩，嘉義基督教醫院中醫部醫師吳蓉茹強調，透過飲食調理配合中藥，不用擔心幼兒斷奶。

這次毒奶粉事件，讓許多父母再次正視母乳的重要性、瞭解「天然的尚好」。台灣母乳協會秘書長高怡伶說，母乳不僅營養豐富，也相當安全，其實過去幾年配方奶在生產、包裝過程遭受汙染，而被迫全數下架、回收的訊息時有所聞。

最近不少支持母乳的年輕母親，過去被親友質疑母乳不夠營養，這一次毒奶粉事件，讓這些孤身奮戰的母親受到肯定。但高怡伶表示，餵母乳並不輕鬆，除了媽媽的毅力，還需要家庭、社會的支持，也顯示法律與公共場所硬軟體的保障需要積極改進。

大多數人認為婚姻會影響工作生涯的規劃，但有調查顯示，真正影響女性職場生涯規劃的決定性因素是「孩子」。因此，工作與家庭子女之間產生衝突時，女性往往選擇「維護家庭與教養子女為先」，職場上可能不再力求表現，或暫時放棄工作。然而，在雙薪家庭結構底下，放棄事業而成就孩子的女性，真的快樂滿足嗎？

中華民國女中醫師協會名譽理事長俞麗錦醫師表示，防治老人失智症應早睡早起、注意居家環境清潔、積極參與社交娛樂活動等生活習慣都是必要的，同時也可多按壓督脈、百會穴，有助於預防記憶力減退。

俞醫師指出，平時起居宜早睡早起，每天最晚在11點以前就寢，天亮時就起床，並做柔軟強身的運動，午睡時可小睡半小時；居家環境燈光應儘量柔和，同時避免突如其來的聲音和光線刺激到老年人。浴室地板應避免過滑，浴室牆上也應加設扶手，以防止老人不慎滑倒。

【文／鍾碧芳；採訪諮詢／台北醫學大學附設醫院睡眠中心主任李信謙；長庚醫院台北婦產科主治醫師 羅崇晉】